敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる - クラウス・ベルンハルト | Gracelutheranbtown.org PDF、TXT、FB2。 ePUB。MOBI。 この本は2021年に書かれました。冊の本を探してください gracelutheranbtown.org.

情報

著者
クラウス・ベルンハルト
寸法
10,16 MB
ファイル名
敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる.pdf
ISBN
2579137856932

説明

ドイツで大ベストセラー!ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」……etc. 脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。もう不安にはならない!
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