一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術

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情報

著者
植西聡
寸法
4,9 MB
ファイル名
一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術.pdf
ISBN
7987831651378

説明

仕事で嫌なことがあった、人間関係をこじらせてしまった、一人でいると孤独感に押しつぶされそうになる…など、 心が落ち込んでしまったとき、いつまでも凹んだ感情を引きずっていては前にすすめません。 本書では、「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、 明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。 読んでいるうちに、心の凹みがすっきりとれて、前向きな気持ちに切りかえることができるようになります。
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