魔法のストレッチ

魔法のストレッチ - 黒田美帆 | Gracelutheranbtown.org によって書かれた本<をご紹介します。PDF、TXT、FB2、またはその他の可能な形式で本をダウンロードしてください。gracelutheranbtown.org.

情報

著者
黒田美帆
寸法
4,68 MB
ファイル名
魔法のストレッチ.pdf
ISBN
8367821825493

説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ストアカ 最優秀講座賞(2019 ヨガ・フィットネス部門)口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現!カラダが変わるって、楽しい。これまで5000人以上が参加しいまも予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座」が本になりました。体の硬さを克服したい。もっと柔軟性を高めたい。でも、ストレッチって、痛いし面倒くさい……。そんなストレッチの常識が覆ります。「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたがたった1日でものすごく改善されました」(50代女性)「ストレッチというと“痛い”というイメージでしたが、そんなこともなく、まさに目からウロコ」(50代女性)「痛くない、つらくないのに柔軟性が即座にアップ。このストレッチは続けられそうです」(40代女性)「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが、このストレッチをしただけで短時間ですごく変化が出ました」(30代女性)「ストレッチ後は、ハイキックがいつもより10cm近くも高く上がるではないですか!すごい!感動しました。」(20代男性)この本の編集者はストレッチ前には前屈で手が床につかなかったのがストレッチ後に前屈をすると……ついた……。 手が床についたーー!魔法のような効果のヒミツは今までのストレッチとはまったく異なる・ムリに伸ばさない・痛くないというアプローチ。できなかったことができるようになるって、うれしい!魔法のストレッチで体が変わる喜びをぜひ味わってみませんか。
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